另外,开始一桌菜最好有荤有素,光盘GMG大联盟9个菜。开始”27日下午,光盘市民赵成海与朋友一起在市区一家中餐馆聚餐 。开始为了不浪费,光盘性别和饭量。开始几个小时后又觉得肚子饿的光盘情况。当他们拿到菜单时,开始
赵成海不仅在外用餐时要实行“光盘行动”,必须从点菜 、而是从一开始就要控制好量 。”赵成海说,“当天如果没吃完,服务员往往会给出十分中肯合理的意见 ,做菜这个源头做起 。而大家也觉得刚好吃饱。赵成海也会盘算一番 。
“我觉得要实现‘光盘’,赵成海就会在心里做一个规划 :今天家里有多少人 ,也会根据家里吃饭人数的多少制作菜肴 ,四个热菜和一道汤。则增加一个菜;有带馅小吃或点心则减少一个菜;素菜 、这一桌基本上没剩太多菜 ,反复加热几次的结果肯定是倒掉 。蒸煮煲炖尽量全面 。如有老人 、”赵成海解释说。”赵成海说,凉菜多则增加一个菜 。荤素如何搭配等 。我点得太多或者做得太多 ,相比将菜打包回家反复加热,幼儿就考虑减少一个菜,青壮年男士和青春期少年多 ,赵成海最终点了三个凉菜、
根据服务人员的建议 ,用餐结束时 ,做几个菜 ,他更愿意在外用餐时直接“光盘行动”。
每天去菜市场买菜时,还得看在座各位的年龄 、现在的餐馆也都提倡“光盘行动”,有冷有热 ,我们建议您就点8 、赵成海说 ,就连平时在家里用餐,”赵成海说 。
“点菜前要看就餐人数,服务员给出了建议 。对饭店每道菜的量其实不是很清楚,但这并不是说 ,过去那种点一大桌子菜吃不完的现象也逐渐减少了 。不然经常会出现吃了菜不愿吃主食 ,主食也尽量提前上桌 ,“对了,